6月21日是「夏至」，北半球白晝最長、黑夜最短的時刻。清水孟…
牛仔褲一直是日常穿搭中的必備單品，許多人在穿著時可能會注意到…
食安問題再起！消費者喝奶蓋手搖飲驚見壁虎，網友嚇壞吐槽衛生疑…
一位女性在社群平台分享了和朋友出遊時的尷尬經驗，當她進入浴室…
想要瘦身的你，一定不陌生於透過運動來減脂、減重的概念。然而，…
在忙碌的日常生活中，我們經常忙於工作和學習，下班後還得與同事…
想要減肥瘦身除了飲食控制外，運動也是不可或缺的一環。然而，減重醫師蕭捷健指出，過度的「有氧運動」可能會導致體內壓力荷爾蒙皮質醇升高，這反而會使人更容易感到餓，並且進食後吸收的熱量也會增加。因此，他建議避免進行過久的耐力型運動，如長時間的游泳或馬拉松等。相反地，每週進行2到3次、每次至少30分鐘的運動，適度休息，並配合碳水化合物循環的飲食方式，才能有效地降低體重設定點。
麵食是許多人日常生活中不可或缺的主食之一，無論是麵線、麵條、…
好消息！經過近半個月的持續降雨，曾文水庫蓄水率大幅回升至46…
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