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• 11 9 月, 2025
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早餐4大地雷組合曝光！劉博仁醫師教你吃對不怕餓又顧心血管

早餐不是隨便吃就好！科博特診所院長劉博仁提醒，台灣常見的蛋餅配奶茶、油條配豆漿、飯糰、甜麵包加咖啡，其實是4大早餐地雷組合，容易讓血糖飆升、餓得快，還可能增加三高與肥胖風險。他建議掌握「蛋白質+好油脂+纖維」3原則，並提供快速、日式、地中海與隨身版等健康早餐組合，幫助守護體重與心血管。