/ Sep 11, 2025

RECENT NEWS

想輕鬆工作又能玩?職場精英的高效率時間管理法,讓你告別拖延症!

引用來源:https://reading.udn.com/read/story/122749/8531425?from=udn_ch2_menu_v2_main_index

你有過這種經驗嗎?工作拖到最後一刻才火燒屁股狂趕,結果壓力爆表,成果還不如預期?如果你想擺脫這種惡性循環,《哈佛日曆快十天》這本書或許能改變你的工作模式!

這本書提出了一個簡單但強大的概念——「提前10天完成」。這麼做的好處是,你不僅能降低壓力,還能在意外發生時,從容應對,甚至有餘裕去調整細節,讓成果更完美。

拖延的真正原因:不是沒時間,而是「現在不想做」

書中提到,拖延的原因大致分兩種,一種是外在因素,像是資料沒回來、計劃臨時變動;另一種則是內在因素,簡單來說,就是「現在不想做」,所以把工作往後延。久而久之,待辦事項越積越多,最後變成壓力炸彈。

「反正一定做得完啦?」小心掉入拖延陷阱!

很多人會覺得「反正最後一定會做完」,結果等到時間快到了才拼命趕工。這種心態不只讓品質下降,也容易養成拖延的習慣。書中強調,工作不是「船到橋頭自然直」,而是要在適當的時間內創造好的成果。

今天就開始行動!拒絕拖延的第一步

如果你發現自己又想把工作推到明天,先問問自己:「這件事真的可以晚點做嗎?還是只是因為現在不想做?」當你意識到拖延的真相,才有機會改變習慣,讓時間真正掌握在自己手中!

想要輕鬆工作又能盡情玩?那就試試這套「提前10天完成」的奇蹟時間管理法吧!

Related Posts

早餐4大地雷組合曝光!劉博仁醫師教你吃對不怕餓又顧心血管

早餐不是隨便吃就好!科博特診所院長劉博仁提醒,台灣常見的蛋餅配奶茶、油條配豆漿、飯糰、甜麵包加咖啡,其實是4大早餐地雷組合,容易讓血糖飆升、餓得快,還可能增加三高與肥胖風險。他建議掌握「蛋白質+好油脂+纖維」3原則,並提供快速、日式、地中海與隨身版等健康早餐組合,幫助守護體重與心血管。

致死率高達75%!南韓將「立百病毒」列為一級傳染病 台灣疾管署回應了

南韓將致死率最高可達75%的「立百病毒感染症」列為一級傳染病,要求入境印度、孟加拉旅客申報健康。該病毒可透過蝙蝠、豬及受污染食物傳人,並有有限人傳人案例。疾管署表示,台灣雖未列為法定傳染病,但自2018年起持續加強監測,目前國內無通報病例。

Contact

Address: New York, Avenue Street
Email: support@blazethemes.com
Tel: +944-5484451244

Recent News

© 2023 BlazeThemes. Designed by BlazeThemes.