漫畫人生持續連載中…大谷翔平同年拿下世界冠軍+結婚!非凡成就除了自律+努力「睡好睡滿」也很重要

引用來源:https://style.udn.com/style/story/8065/8329082?list_ch2_indexgold

日本球星大谷翔平今年轉戰道奇隊,並於轉戰首年就收下第一座世界大賽冠軍,而這也代表他的人生清單又可以打勾一項,雖然拿下世界大賽冠軍以及結婚在他的規劃中是26歲就要完成,但遲到總比沒到好,他在30歲這年一次解鎖兩項,也是相當厲害!

大谷翔平的棒球之路被許多人比喻為「比漫畫還要漫畫」,而他的漫畫劇本還持續在連載中,今年還創下歷史成為大聯盟第一位完成「50轟50盜」的選手,完全就是神一般的男人。能造就他今日成就的不只是靠運氣和天分,更多的是從小到大的自律及努力,雖然這次在世界大賽中表現不如大家預期,加上後面帶傷上陣,但他仍是幫助道奇隊奪冠的關鍵人物之一,畢竟要走到世界大賽,先前在例行賽的貢獻絕對也是功不可沒。

能夠達到這些成就,大谷翔平不僅靠著平時努力練球,他也用「九宮格思考法」來協助他的成功之路,並寫更寫下了屬於自己的「野球人生規畫表」,一步步朝目標邁進,每一刻都做好自己該做的事情。

他能將這些清單上的目標一項項打勾更多是靠著他的自律生活,像是平時的訓練菜單一定是做好做滿,飲食方面也是相當講究。此外,他練習也不會過度,因為對運動員來說,適當的休息也是很重要的。而他也是「愛睡覺」出了名,他曾經表示「睡午覺」對他來說相當重要,睡覺可以幫助身體恢復為更好的狀態,而且他也把握各種時間能補眠就補眠,媽媽在一次接受訪問時也表示,大谷翔平真的很會睡,一周幾乎有一半的時間都是在睡覺。

另外,大谷翔平並沒有因為已經達到非凡的成就而目中無人,他的「謙虛態度」也令人敬佩,受訪時自信不自滿,並也不會邀功,這態度也難怪他能圈粉無數。

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