許多上班族早晨一醒來便迫不及待地喝上一杯咖啡，期望能迅速提神開始一天的工作。然而，營養師林雨薇提醒，這樣的習慣可能讓咖啡的效果大打折扣，甚至對健康產生不良影響。根據研究，人體在早上8:30左右皮質醇濃度達到最高峰，這時喝咖啡不僅無法發揮最佳效果，還可能給腎上腺帶來壓力，增加體重管理難度。
營養師建議，最佳的飲用時間應是早上10點到11點之間，當皮質醇濃度開始下降時再補充咖啡因，有助於提升專注力和工作效率。此外，下午或傍晚飲用咖啡則可能影響晚間睡眠質量，需格外注意。
專家強調，掌握喝咖啡的正確時機，才能真正發揮咖啡的健康效益，避免適得其反。
近期COVID-19疫情明顯升溫，疾管署預估高峰將落在6月，一週內門急診就診人次達9978人。南部有一名11個月大男嬰因COVID併發哮吼重症送進加護，所幸治療後已康復出院。疾管署提醒民眾盡快接種疫苗、留意兒童重症徵兆。
子宮頸抹片檢查年齡下修至25歲，35、45、65歲也新增1次免費HPV檢測資格！醫師呼籲別以為年紀大就免查，子宮頸癌早期無症狀，透過篩檢才能及早發現、提高存活率。
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