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自今年8月起，台北市高中職學生可開始申請「身心調適假」，每學期最多3天，旨在幫助學生應對情緒低落、課業壓力等問題。台北市教育局為協助學生了解身心調適假的適用情形，推出了關懷小卡，提供4個自我檢核項目。
根據教育部指引，學生可根據以下情況評估是否需要請假：1) 情緒嚴重低落或疲倦；2) 課業壓力過重；3) 感到被同儕孤立或排擠；4) 對未來感到徬徨。學生需先取得家長同意，並通過「酷課APP」線上完成請假申請。申請身心調適假不需附上證明，但此假期不得在學業評量期間請求，且申請者無法領取全勤獎。
教育局表示，新增的身心調適假配合教育部政策，系統與「酷課APP」已更新，讓學生能安全隱私地完成請假手續。此舉旨在保障學生心理健康，並使家長及學校能即時追蹤學生狀況並提供必要輔導。
