歐陽靖透露壓力性肥胖困擾：40歲增重20公斤，決心調整重拾自信

知名女星歐陽靖近日在社群媒體上坦言，自己面臨壓力性肥胖的挑戰，指出身材發福主要源於生活壓力所致，而非產後體重增加。她提到自己的體重已達70公斤，並分享了因此而帶來的身心困擾和荷爾蒙失調問題。

歐陽靖解釋，壓力使她在短時間內增加了20公斤，這一狀況對她的自信心造成了嚴重影響。她透露自己為調整體重已開始調整飲食習慣，避免精緻澱粉，專注於蔬菜和高質量蛋白質的攝取，同時也積極進行運動，如跑步，以期恢復輕盈感和真正的自我。

除了體重管理外，歐陽靖也分享了她在台南生活中面對美食誘惑的挑戰，強調對於肉燥飯和鍋燒意麵的抗拒，但也表達了對虱目魚和自助餐的喜愛。

出處 https://star.ettoday.net/news/2775078