/ Jan 06, 2025

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血型瘦身飲食法揭密:不同血型如何吃才能更瘦?

這個夏天,許多人為了穿上清涼服裝,展現細腰辣腿,紛紛努力控制飲食和增加運動量。然而,你知道嗎?根據營養師李婉萍的說法,人的血型竟然也影響了瘦身的關鍵!

美國自然療法學者Dr. Peter J.D’Adamo的研究指出,不同的血型擁有各自適合的瘦身飲食方式。例如,A型血的人適合消化植物性蛋白質,因此建議少吃高脂肪食物和紅肉,而多攝取蔬果和豆製品。相反地,O型血者則更適合消化動物性蛋白質,推薦多吃海鮮和肉類,但要避免乳製品和豆類。

這種「血型瘦身飲食法」不僅吸引眾多追求健康瘦身的人士,也引發了對於血型與人體機能關聯性的深入探討。李婉萍提醒,選擇適合自己血型的飲食方式,不僅能夠更有效地控制體重,還能提升整體健康水平。

出處 https://health.ettoday.net/news/2772329

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