寶寶學會好好吃飯的秘訣：專家分享關鍵食物和訓練方法！

寶寶開始對自己吃東西感興趣，你可以用這些方法幫助他早日學會好好吃飯。吉娜‧福特是英國最受歡迎的保母之一，擁有超過二十年的嬰兒和幼童護理經驗，她分享了幾個關鍵方法，讓寶寶能夠更快地學會自己進食。

如果寶寶還在喝奶瓶，並且經常吃糊狀或泥狀的食物，那麼他學會自己進食的速度可能會較慢。為了幫助他發展這方面的能力，你可以從以下兩類食物開始：

1. 手指食物（finger food）：這些是寶寶可以用手抓著吃的食物，比如切塊的水果和蔬菜。

2. 練習杯：當寶寶滿一歲時，你應該考慮將奶瓶換成不會灑濺的鴨嘴握把練習杯。

以下是幾個年齡階段的訓練建議：

– 12～15個月：讓寶寶習慣看到湯匙，雖然他們可能需要你幫助用湯匙舀食物。

– 18個月：讓寶寶嘗試自己用湯匙進食。

– 兩歲：幫助寶寶開始使用叉子進食。

讓寶寶自己學習進食需要耐心和持之以恆。在用餐時間，和寶寶一起吃飯，示範如何使用餐具，並讓他們自己探索和嘗試食物。不要忘記用積極的鼓勵來回饋他們的努力和成功，即使是小小的進步也要給予肯定和讚揚。