國立台北科技大學昨（19日）驚傳一名研究生輕生身亡，事件曝光後，家屬與多名友人在Threads及網路論壇陸續公開其生前留下的文字、對話紀錄與生活片段，內容指向該名研究生疑似長期承受實驗室高壓環境、超時工作與指導教授賴炎生反覆施壓，最終身心不堪負荷。

該名研究生生前曾寫下：「我當然知道這樣會害我身邊的人失望傷心，還是希望在這世上繼續體驗美好，但對不起我撐不下去了。」也提到自己已經盡力修改研究內容，卻仍擔心後續會被如何對待，字句讓親友相當心碎。

友人控賴炎生教授如何施壓？

根據研究生生前留下的文字紀錄，他從今年1月起就面臨研究方向大幅變動。原本的研究計畫疑似遭賴炎生教授臨時取消，後續又被要求改做難度更高的並聯項目，短短數月內論文題目被反覆更改多達4次。

他曾在訊息中寫下「老師真的是前後不一，不要太相信老師」，並提到賴炎生教授談話時常要求單獨到辦公室面對面溝通，避免留下通訊軟體文字紀錄，讓他缺乏自保證據。紀錄中也控訴，賴炎生教授曾口頭承諾即使不參與特定產學計畫仍可順利畢業，後續卻多次以「踢出計畫」「趕出實驗室」等說法施壓。

生前工時有多長？

友人透露，該名研究生平時幾乎是「早9晚9」，週末也要進實驗室打卡，賴炎生教授情緒不佳時還會被責罵。兩人能一起釣魚的時間，往往只剩清晨5點左右。

友人也指出，今年清明連假期間，該名研究生為了趕製專利內容，還得協助處理校外外包報告，曾連續2至3天熬夜工作，每天工時高達20小時。他生前文字中提到，自己一直努力、熬夜完成要求，卻很少得到肯定，長期出現失眠、嘔吐、流淚等狀況。

研究生遇到高壓指導該怎麼自保？

研究所師生關係常高度不對等，指導教授掌握論文方向、畢業進度、推薦信與研究資源，學生一旦被孤立，很容易陷入「不敢反抗、也無處求助」的困境。若遇到指導內容反覆變動、口頭威脅、超時要求或不合理交辦，建議盡量留下文字紀錄，包括Email、會議紀錄、訊息截圖、進度文件與工作時數紀錄。

如果教授刻意要求只用口頭溝通，學生可在會後以Email回覆「確認今日討論內容如下」，替自己建立紀錄。必要時也應向系所主管、院級申訴管道、學校諮商中心、學生會或教育部相關單位求助，不要獨自承受。

高教體制需要檢討什麼？

這起事件再次讓外界看見高教研究環境的陰暗面。研究生不是無限工時的廉價勞動力，也不應因畢業權被掌握，就被迫承受不合理要求。學校除了事後調查，更應建立可匿名申訴、第三方調解、指導教授更換機制與研究生工時保護制度。

若師生衝突只能靠學生自行忍耐，悲劇就可能一再發生。真正的學術訓練，不該把人逼到崩潰，而是讓學生在合理壓力下完成研究、保有尊嚴，也能安全畢業。